Ученые: Танцы оказались действеннее занятий в зале

Профессионалы сообщили, что они были очень удивлены, обнаружив, что танцевальные классы помогают сжечь больше калорий, чем бег, езда на велосипеде либо плавание на протяжении того же периода времени.Оказывается, всего получаса занятий свингом, стрит-дэнсом либо контемпорари довольно, чтобы привести себя в подобающую форму. Такая нагрузка связана с социальным взаимодействием, она дает возможность быстро забыть о стрессах и усталости.Как отмечает доктор Ник Смитон из Университета […]